La rencontre du Yoga et de la Psychogénéalogie
La Psychogénéalogie explore les mémoires familiales qui influencent nos émotions, nos choix, nos blocages. Elle s’appuie sur l’idée que des événements non digérés ou tus dans les générations précédentes (traumatismes, secrets, deuils, exils, conflits…) peuvent inconsciemment se transmettre et s’exprimer dans la vie des descendants, sous forme de mal être, de symptômes, voire de maladies.
Le yoga, discipline ancestrale, originaire de l’Inde aide à libérer les tensions inscrites dans le corps, à apaiser le mental et à se reconnecter à soi, à travers des postures (asanas), des respirations (pranayama), et des méditations.
En combinant ces deux approches, je vous propose un accompagnement global et personnalisé :
- pour mettre en lumière les héritages invisibles,
- les accueillir en conscience,
- et les libérer à la fois dans la tête, dans le cœur… et dans le corps.
Un chemin vers plus de clarté intérieure, d’ancrage, et de liberté d’être. La pratique du yoga que je propose est douce et en adéquation avec vos blocages.La pratique du Yoga n'a rien d'obligatoire bien entendu. Il s'agit d'un outil supplémentaire à mon approche de la psychogénéalogie
Séances
Vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement alliant les 2 disciplines ?
Accompagnement personnalisé
Après avoir défini la ou les problématiques qui vous préoccupent, je vous élaborerai un programme d’accompagnement sur mesure afin de vous aider à mieux gérer le stress de la vie quotidienne qui laisse des empreintes dans votre corps.
Approche progressive et équilibrée
Le programme est conçu pour progresser étape par étape, en alternant 1 séance de discussion, de réflexion et transmission (Psychogénéalogie) et un temps de pratique corporelle, respiration et relaxation (Yoga).
Intégrer sans se submerger
Cette alternance permet de : Intégrer les prises de conscience à travers le corps,
- Eviter la surcharge émotionnelle,
- Renforcer la sécurité intérieure
Chaque séance devient un lieu de transformation douce et profonde, où la personne peut se reconstruire à son propre rythme.
Une vision globale de l’accompagnement
Ce projet d’articuler yoga et psychogénéalogie dans un parcours thérapeutique, repose sur la conviction que l’être humain ne peut être accompagné uniquement sur un plan mental ou physique : tout est lié
- Le Yoga agit sur le corps, le souffle, les tensions physiques, les blocages énergétiques
- La Psychogénéalogie travaille sur l’histoire personnelle et transgénérationnelle, les émotions enfouies, la mémoire familiale
Deux approches complémentaires au service de la transformation
Ensemble ces 2 approches permettent une transformation globale : corps, cœur, esprit, lien aux autres.
Le Yoga est un puissant préparateur à l’introspection :
- Il recentre, apaise, diminue l’agitation mentale,
- Il reconnecte la personne à ses sensations et à son souffle,
- Il crée un espace intérieur propice à l’écoute de soi, indispensable pour aller explorer des zones sensibles comme celles du passé familial.
Quand le corps devient messager de l’histoire familiale
La pratique permet d’aborder le travail de psychogénéalogie avec plus de calme, de présence, de conscience et de stabilité émotionnelle.
Inversement, la Psychogénéalogie vient donner un sens profond à ce qui se vit dans le corps :
- Une tension dans la gorge peut évoquer un non-dit transgénérationnel,
- Une fatigue chronique peut faire écho à une loyauté envers un ancêtre souffrant,
- Un sentiment de colère ou d’injustice peut être l’expression d’un héritage silencieux
En donnant un langage symbolique à ces manifestations, la personne devient actrice de sa libération.
Vous avez des Questions?
Lundi / Mardi / Jeudi / vendredi: 8h30 à 12h30 - 14h à 18h30 Mercredi: 14 à 21h Samedi : 8h30 à 12h30 Pour d'autres créneaux horaires, merci de me contacter.
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